Как выспаться за 5 часов, бодрость на весь день

Как быть бодрым и здоровым? 10 вещей, которые следует знать тем, кто катастрофически мало спит

Чтобы быть здоровым и счастливым, необходимо хорошо питаться, не нервничать и много спать. Это знают все. Но современный ритм жизни успешного человека так роскошествовать не позволяет. Большинство сожалеет, что в сутках не 48 часов и спать нужно ежедневно, а не раз в месяц. Как выспаться за 5 часов и менее? Что нужно знать, максимально эффективно и рационально используя ресурсы организма, чтобы не истощить его практически круглосуточной работой и недосыпанием?

 

Узнать как быть бодрым и здоровым

Ламинирование волос в домашних условиях!

Ламинирование волос в домашних условиях!

Чтобы волосы выглядели красивыми и здоровыми, необязательно посещать салон красоты. Очень много процедур можно сделать в домашних условиях. К примеру, стрижа горячими ножницами или же мелирование волос. Сейчас мы с вами поговорим об очень интересной оздоровительной процедуре: ламинирование волос в домашних условиях. Расскажем, как ее сделать самостоятельно.

Узнать, как провести ламинирование волос в домашних условиях

Как избавиться от красных прыщей? Действенные рецепты!

Как избавиться от красных прыщей? Действенные рецепты!

Каждого человека волнует его внешность, состояние его кожи, красота. Одна из самых распространенных проблем – прыщи. Они появляются не только у подростков, но и у людей более зрелого возраста. Самые опасные прыщи – красные. При надавливании на них становится очень больно. Да и бороться с ними не очень то и легко. Однако это вполне возможно. И в этой статье вам расскажем, как избавиться от красных прыщей, какие рецепты для этого использовать, а также, отчего они появляются!
Посмотреть статью о том, как избавиться от красных прыщей

Как нарастить ногти в домашних условиях? Технология наращивания ногтей!

Как нарастить ногти в домашних условиях? Технология наращивания ногтей!

Наверняка, вы давно мечтаете о красивых и длинных ногтях, однако, все же не решаетесь посетить профессионала по наращиванию ногтей. В таком случае я вам предлагаю почитать эту статью, в которой подробно написано про наращивание ногтей в домашних условиях. Приступим? :)

Читать подробно о том, как наращивать ногти в домашних условиях

Уход за ресницами в домашних условиях

Уход за ресницами в домашних условиях

Чтобы сделать ресницы красивыми, нужно, во-первых, сделать их объемными, а, во-вторых, густыми. Эти два аспекта зависят полностью от ухода за ресницами. А вы ухаживаете за своими ресницами? У вас они славятся густотой и объемом? Если нет, это дело нужно срочно исправлять. Ведь некрасивые и нездоровые ресницы в будущем будут выпадать. И еще будет немало проблем с ними. Итак, сейчас мы подробно поговорим о правильном уходе за ресницами в домашних условиях.

Читать о том, как ухаживать за ресницами в домашних условиях

Как все успевать? Что делать, если ни на что нет времени?

Как все успевать? Что делать, если ни на что нет времени?

Согласитесь, у многих бывает такое, что целый день крутишься-крутишься по дому, надо сделать кучу дел, а времени нет вообще, да и на завтра никак нельзя отложить. Бывают такие ситуации, причем не редко. Как выкрутиться из них? Как все успевать, при этом чтобы не забывать о семье? Об этом мы поговорим в этой статье!

Узнать о том, как все успевать

Как быстро отрастить челку? Секреты быстрого роста волос

Как быстро отрастить челку? Секреты быстрого роста волос

У всех бывают такие ситуации, когда напрочь не устраивает длина волос. Короткая челка или вовсе ее отсутствие вполне подходят к этим ситуациям. Столкнувшись с данной проблемой, многие всеми силами пытаются отрастить челку как можно быстрее. Тут то и возникает вопрос: «Как быстро отрастить челку?», про который мы с вами поговорим в этой статье.

Прочитать публикацию о том, как быстро отрастить челку

Как придать волосам объем в домашних условиях? Маленькие хитрости для девушек

Как придать волосам объем в домашних условиях? Маленькие хитрости для девушек

Ухоженные, чистые и здоровые волосы… Казалось бы, что еще нужно для красоты, ведь волосы – это основа привлекательной внешности. Объем нужен волосам. Без него никак! Некрасиво будут смотреться необъемные висящие как сопли волосы. Именно поэтому об объеме ваших волос нужно заботиться всегда и прилагать для этого не минимум усилий. Давайте сегодня поговорим о том, как придать волосам объем в домашних условиях?

Читать полностью статью о том, как придать волосам объем в домашних условиях

Как научиться плавать? Лучшие и самые точные рекомендации

Как научиться плавать? Лучшие и самые точные рекомендации!

Как же мы с нетерпением ждем лета, ждем моря, купания в нем, загара и прочих удовольствий. Но у некоторых при слове «море» почему-то не появляется улыбка. И вся проблема заключается в том, что вы не умеете плавать. Да, действительно, плавание – это не только не умение, но и в какой-то степени искусство. Поэтому чтобы научиться плавать, нужно потрудиться. Итак, в этой статье мы поговорим с вами о том, как научиться плавать. Ведь сколько таких людей, которые озадачены этим вопросом.

Узнать больше о том, как научиться плавать

Что делать, если болит поясница? А также причины болей в спине

Что делать, если болит поясница? А также причины болей в спине

Болеть спина может не только у стариков, но и у молодых. Ответить на вопрос, что делать, если болит поясница, сразу же просто нереально. Ведь так много причин может вызывать боль. Это и большие нагрузки в течение дня, и растяжение мышц, и различные травмы позвоночника и прочие причины. Именно после выяснения точной причины нужно переходить к лечению. И я перечислила еще не все причины, которые могут вызвать боль в пояснице. Тогда давайте подробнее поговорим о том, что делать, если болит поясница!

Прочитать подробнее о болях в спине