Как научиться красиво ходить? Секреты красивой походки

А вы знаете, что такое настоящая красота у женщин? Нет, это не то, что вы думаете: красивые и ухоженные волоса, красивый маникюр, красивая одежда. Конечно, это тоже относится к красоте, но помимо этого в нее входят: красивая походка, красивая осанка, а также все внутренности: красивый голос, манера говорить и так далее. В этой статье я бы хотела поговорить о том, как научиться красиво ходить?

Секреты красивой походки

Поверьте, красивой походке совсем не трудно научиться. Конечно, будут, возможно, трудности, но это только поначалу. Сначала всегда трудно

Когда вы идете, нужно, чтобы тело держалось ровно, плечи и бедра должны быть неподвижны, не покачивайте ими. При ходьбе следите за тем, чтобы ваша голова держалась ровно, не вертелась, а плечи не опускались. Руки немного согните в локтях.

В школе манекенщиц учениц учили ходить так: ноги связывали на высоте 15 сантиметров от коленей. Результат просто потрясающий: ученица была вынуждена ходить мелкими шагами, а ее тело слегка отклонялось назад, чтобы удержать равновесие. Попробуйте сами выполнить это упражнение

Как я и говорила выше, нужно, чтобы бедра были при ходьбе неподвижными. Для этого нужно сначала потренироваться: встаньте прямо и держите руками палку, находящуюся за спиной на уровне бедер. Благодаря этому упражнению у вас бедра останутся неподвижными, а также будет втянут живот и плечи не будут опускаться.

Если хотите, можете проверить свою походку. Для этого: на полу, вдоль зеркала проведите линию или положите ленту; укрепить ее можно с помощью кнопок. Далее пройдитесь по ней, наблюдая за походкой в зеркале.

Чтобы запомнить правильную походку, выполните простое упражнение: встаньте плотно к стене и проследите, чтобы голова, плечи и пятки были прижаты к стене, носки должны быть чуть-чуть врозь. После того, как вы стали так к стене, отойдите от нее, и постоянно ходите в таком положении. Как только забыли его, снова встаньте к стене, чтобы вспомнить И так до тех пор, пока не выучите его

Попробуйте заняться какими-нибудь танцами. Кстати, если вы научитесь танцевать вальс, в ритме танца ваша походка станет ритмичной и грациозной независимо от вашей воли.

Танцуйте первые 8 дней босиком, а потом на каблуках. Но и в том и в том случае помните, что в конце каждого шага вы должны сгибать большие пальцы, создавая толчок.

Как сделать идеальный шаг?

А сейчас я вам покажу технологию выполнения идеального шага. Она состоит из пяти этапов, давайте рассмотрим каждый их них.

Вы делаете движение правой ногой. Само движение идет от бедра, которое в свою очередь остается неподвижным. Вес тела остается весь на левой ноге.
А теперь легко поставьте пятку правой ноги на проведенную на полу линию. Помните, что носок должен быть направлен чуть-чуть в сторону. Длина вашего шага, то есть от пятки правой ноги до носка левой, должны быть равна длине вашей стопы. Более длинный шаг делает вашу походку более развинченной, а более короткий плохо влияет на осанку.
Как только правая пятка коснется пола, перенесите вес вашего тела с левой ноги на правую.
Сразу после этого начинайте движение левой ноги. Оно делается точно так же, как и правой.
И в завершении легко поставьте пятку левой ноги на линию.

Теперь уделяем немного времени рукам. Помните, что они должны быть немного согнуты в локтях, а также тихонько покачиваться в такт вашим движениям. Левая рука должна двигаться синхронно с правой ногой, а правая рука – с левой ногой.

А также во время походки обращайте внимание на ваши плечи, бедра и голову. Если вы вдруг заметите покачивания головой, опущенные плечи или движения бедер, работайте над собой, пока эти недостатки походки полностью не исчезнут.