Как восстановить зрение в домашних условиях? Нет очкам!

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать — вот, о чем гласит русская пословица. Зрение — это то, без чего очень трудно жить. Представьте себе, как живут слепые. Я лично не представляю себе жизнь без зрения. Поэтому очень важно очень бережно хранить его и восстанавливать, как только оно ухудшилось. Именно по этой причине в этой статье вы узнаете, как восстановить зрение в домашних условиях?

Статистика показывает, что в последние лет 5 намного увеличилось человек с плохим зрением. Наверное, вы и сами догадываетесь, почему так происходит. Это все из-за телевизоров и компьютеров. Около 80% населения сидят постоянно за компьютером и не замечают, какой нагрузке поддаются глаза. И это очень плохо!

На экранах телевизора сейчас есть много способов, которые вам помогут восставить зрение, например: черника форте. Так почему же не улучшить зрение в домашних условиях на основе аналогичных продуктов?!

Как улучшить зрение?

Если вы задаетесь вопросом, как восстановить зрение в домашних условиях, приведенные ниже рекомендации вам обязательно помогут. Главное — их выполнять!

1. Приготовьте себе такой раствор: сок черники смешайте с очищенной водой в пропорции 1:2 и капайте в глаза каждое утро. Регулярно капая такие капли в глаза, вы вообще забудете про очки.
   
2. Отлично поднимает зрение и абрикосовый сок. Пейте его каждой раз утром и вечером перед едой.
3. Настой петрушки отлично улучшает зрение. Рецепт его приготовления очень прост: смешайте столовую ложку листьев петрушки и 1 стакан кипяченой воды и дайте ему настояться час, затем процедите его и выпивайте по полстакана два раза в день перед едой.
4. Все, наверное, знают, что черника превосходно поднимает зрение. Кушайте побольше черники, ведь это не только вкусно, но и полезно. Даже летчикам дают чернику перед полетом. Еще очень вкусный сок черники, и его можно приготовить самостоятельно: смешайте 2 столовые ложки черники в 400 мл горячей воды и пейте этот сок по четверти стакана 5 раз в день, независимо от приемов пищи.

Упражнения для восстановления зрения

Очень эффективное упражнение для восстановления зрения — взгляд на ближнюю и дальнюю точку. Сейчас расскажу поподробнее. Сядьте на стул к окошку и нарисуйте жирную точку на уровне глаз. Далее недалеко от этой точки находим какой-нибудь очень дальний объект. А теперь непосредственно переходим к выполнению упражнения. Итак, закрываем левой рукой левый глаз, а правый должен быть очень близко к черной точке. Затем 5 секунд смотрим правым глазом на черную точку, а затем 5 секунд на далекий объект. Делаем это упражнение одним глазом в течение минуты. Затем проделываем то же самое левым глазом. Делайте это упражнение 2 раза в день.

Массаж глаз оказывает тонизирующее влияние на циркуляцию крови и нервные окончания. Поэтому делайте массаж для ваших глазок как можно чаще, хотя бы раз в день. Массаж выполняется очень просто: это могут быть поглаживания, вибрация, легкое давление и прочее. Главное, чувствуете, что хотят от вас глаза, и в первую очередь — расслабления.

Также хотелось бы напомнить основные рекомендации, которые нужно всегда соблюдать, чтобы никогда не знать, что такое очки

Старайтесь правильно сидеть за столом: ваша спина должна быть ровной, а расстояние от глаз до стола должно равняться длине вашей руки (то есть от локтя до кончиков пальцев).

Помните, что все цитрусовые очень хорошо поднимают зрение, так что кушайте хотя бы один цитрус в день обязательно! Но если у вас есть проблемы с желудком, например: гастрит, то вам такое лекарство противопоказано.

Также старайтесь поменьше сидеть за компьютером и телевизором, побольше находитесь на свежем воздухе и обязательно высыпайтесь!

Обязательно следуйте всем советам в этой статье и тогда вы навсегда забудете про вопрос, как восстановить зрение. Удачи, дорогие друзья!