Как перестать грызть ногти? Отучаемся от вредной привычки!

Статистика показывает, что практически каждый второй человек в мире грызет ногти. Обычно это происходит, когда человек о чем-то размышляет, нервничает или не может сосредоточиться. У нас у каждого есть своя привычка, и, наверняка, от каждой нам бы хотелось избавиться. Кто-то не может бросить пить, кто-то курить, а кто-то постоянно грызет ногти. Итак, в сегодняшней статье мы поговорим о том, как перестать грызть ногти?

Отучаемся грызть ногти

Самое главное – это решиться отказаться от этой привычки. Подумайте, зачем вы грызете ногти? И что вам мешает отказаться их грызть? Ведь, наверняка, (если вы девушка) вы хотите видеть на своих руках красивые и ухоженные ногти, и вы сами можете делать себе маникюр. Но вы этого себе не позволяете, так как вами овладевает вредная привычка – грызть ногти. А вот как отучиться грызть ногти, я вам подскажу и дам несколько полезных советов.

Грызть ногти – одна из самых ужасных привычек. И отучиться нужно от нее как можно скорее. Если вам еще мало лет, и у вас есть она, это не так страшно, если бы вам было 30. Ведь от этой привычки могут пострадать ваши ногти, да и организм тоже.

Ногти – одна из самых важных частей вашего тела. Ведь кому понравится смотреть на изуродованные и обгрызанные ногти? Подойдите очень серьезно к решению этой проблемы, и поймите всю вредность этой привычки.

Если не прекращать грызть ногти, у вас могут начаться проблемы. У вас начнут болеть ногти. Вскоре они станут ломкими, и даже может начаться серьезное заболевание, которое будет непросто вылечить.

Чтобы отучиться грызть ногти, ни в коем случае не берите руки в рот. Ведь подумайте только, сколько на них микробов, сколько бактерий, и все это попадает в наш организм. Беря руки в рот, вы также подаете пример своим детям. А потом им будет уж очень тяжело отучиться от этой привычки. Учеными доказано, что если в семье кто-то из взрослых грызет ногти, ребенок в дальнейшем тоже будет страдать этой привычкой. Ведь дети всегда пытаются повторить за родителями. Им хочется все делать так же, как и взрослые. Поэтому, если в вашем доме есть ребенок, вам стоит серьезно следить за своими действиями.

Некоторые люди грызут ногти, потому что они им просто-напросто мешают. А чтобы ваши ногти вам не мешали, ухаживайте за ними хотя бы раз в неделю.

Попробуйте хотя бы раз в жизни сходить к специалисту и нарастить ногти в салоне. Если вам понравится, наверняка, вы не захотите портить такую красоту зубами Ведь правда?

Чтобы побороть в себе привычку грызть ногти, нужно немало усилий. Ведь любая привычка – это страшная сила

Как я говорила, очень многие люди грызут ногти из-за того, что они нервничают. Именно поэтому я вам советую не нервничать и не принимать все близко к сердцу Делайте все возможное, чтобы избежать стрессовых ситуаций. Как можно чаще расслабляйтесь, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь сексом

Чтобы перестать грызть ногти, попробуйте нанести на них что-нибудь такое, что вы не любите, например: горчицу, перец. Наверняка, вы не будете брать пальцы в рот, помня о том, что они намазаны горчицей

Можете также в аптеке прикупить средства против грызения ногтей. Накрасьте ими ногти и не берите их в рот, иначе ощутите неприятный вкус

Также попробуйте наказывать себя, как только вы начинаете грызть ногти.