Как похудеть в лице? Избавляемся от второго подбородка, пухлых щек, а также от черных точек

Зачастую многие женщины хотят похудеть  в определенной области тела. И этого добиться не так уж и сложно. Чтобы похудеть  в какой — нибудь определенной части тела, нужно всего навсего придерживаться правильного питания и делать специальные упражнения для похудения. В этой статье я вам хотела бы рассказать, как похудеть в лице и как избавиться от черных точек .

Говорю сразу, что похудеть в лице не просто. И для результата нужно некоторое время. Но мне кажется, что можно и подождать, чтоб результат был заметнее и лучше, правда? 

Итак, чтобы похудеть в лице, нужно придерживаться не всяких диет, а правильного питания.

Питание для похудения лица

Как начать худеть?
Для начала, как и всегда, вы должны каждый день выпивать не менее двух литров воды. Вода нужна каждому организму. Если вы будете мало пить воды, жидкость в организме будет собираться на лице в виде отеков. А это вам ни к чему. 

Если вы привыкли пить чай или кофе, лучше всего пить зеленый чай. Он полезен для организма и поможет вам похудеть . А вот про кофе можете вообще забыть.

Далее включаем в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Они должны составлять около половины вашего рациона в день. Ведь фрукты и овощи — это витамины, которые благоприятствуют похудению. Также в них содержится много клетчатки, которая очень важна организму.

Откажитесь от алкоголя. Он плохо влияет не только на красивое и худое лицо , а также и на печень. Особое внимание обратите на то, что пиво хуже всего влияет на лицо . От чрезмерного употребления пива, обезвоживается и опухает лицо .Так что позаботьтесь о своем организме.

Замените сладости на орехи, изюм, курагу, сушеные фрукты. Это будет куда полезней, чем есть пирожные и торты. Для начала, конечно, вам будет не очень сладко, непривычный вкус, но со временем все пройдет и вы привыкнете к «новым деликатесам».

Помните, что вам в день нужно есть около 30 — 40 грамм жира, не больше, если вы следите за своей фигурой.
Ешьте много кисломолочных продуктов. Больше всего из них уделяйте внимание творогу. Потому что в нем содержится очень много кальция, который помогает нормализовать вес.

Чтобы похудело лицо , нужно уделять ему больше внимания, чем просто следить за питанием. Нужно делать массаж для лица. Он хорошо помогает держать кожу лица в отличном состоянии и помогает убрать щеки и второй подбородок .

Итак, какой массаж нужен для похудения щек и второго подбородка?

Покупаем в аптеке траву ромашки, шалфея, тысячелистника и липы. Каждого цветка берем по одной столовой ложке, смешиваем все это и заливаем полутора стаканами кипятка. Настаиваем это 20 минут. Потом берем небольшое полотенце и мочим в этом отваре. Несильно выжимаем, берем за края, и потом резкими несильными движениями ударяем полотенцем щеки и подбородок . Через несколько «ударов» нужно снова обмакнуть, выжать полотенце и повторить процедуру. И так несколько раз.

Делать такой массаж можно несколько раз в неделю. Эффект будет, но не скоро. Так что трудитесь. А чтобы эффект был немного быстрее, можете помимо этого массажа, сделать еще парочку.

Просто пощупывайте свою кожу кончиками пальцев. Щеки , нос, подбородок , кожу возле глаз. Одним словом, все лицо .
Хлопайте свое лицо полусогнутыми пальцами. Только аккуратно, чтобы потом красных следов не осталось. 

Травяной массаж можно чередовать с соляным.
Рецепт соляного настоя: возьмите одну столовую ложку обычной или морской соли и размешайте ее в 1 литре воды. Потом также  полотенцем делайте, как и в массаже с травяным настоем.

Вечером, перед сном, протирайте кожу кусочком льда. Он ее смягчит и придаст коже лица  свежесть.

Еще о чем я бы хотела поговорить в этой статье, это о черных точках на лице . У многих женщин это вызывает некую панику. На самом деле, здесь ничего страшного нет. Сейчас я вам дам несколько советов для того, чтобы черные точки , если они у вас есть, покинули ваше лицо  навсегда.

Как избавиться от черных точек

Самое популярное и эффективное средство для устранения черных точек — смесь мелкой соли и соды.
Для такого средства нам понадобится еще и гель для умывания, можно самый обычный.
Итак, берем немного на ладошку геля для умывания, смешиваем его со столовой ложкой мелкой соли и со столовой ложкой соды. Нанесите немного этой смеси на те области, где у вас скопилось много черных точек, и оставьте ее минут на 5, после чего смойте ее теплой водой. Не бойтесь, если вы почувствуете небольшое жжение. Это расширяются и очищаются поры. Попробуйте такой метод очищения пор. Проверено на собственном опыте. 

До встречи на страницах сайта Advide-About-Health.ru!