Причины неприятного запаха изо рта. Как избавиться от него?

Очень многие люди нервничают из-за неприятного запаха в полости рта . А вас это мучает? Если да, то вы задумывались о его причинах ?
Итак, предлагаю подумать, какие же причины  могут способствовать ему и как уменьшить проявление этого недуга?

Что такое неприятный запах изо рта ?

Это большое количество бактерий, которое скапливается по всей полости рта : на зубах, между них, на небе, на деснах. А самая распространенное место обитания таких бактерий — это язык. Да, именно поэтому врачи — стоматологи рекомендуют при чистке зубов чистить и язык.

А вы знаете, как проверить, присутствует ли у вас запах изо рта ?

Все легко! Чтобы проверить его наличие на кончике вашего языка просто лизните один раз ваше запястье, дайте высохнуть слюне секунд пять и понюхайте потом. Вот такой запах  имеет кончик вашего языка.
А чтобы проверить, какой запах  в вашей дальней части языка, возьмите чайную ложку в такое положение, чтобы она была выпуклой вверх, и проведите ею с небольшим давлением по дальней части языка. Посмотрите на образовавшийся на кончике ложки налет. Он должен быть густым с беловатым оттенком. А теперь понюхайте его. Именно так пахнет ваша дальняя часть языка, точнее говоря, такой запах и чувствуют от  вас другие люди.

Причины неприятного запаха изо рта

Всех нас с детства приучали ежедневно следить за своими зубами. Ведь зубы — это залог красивой улыбки. Вообще врачи рекомендуют каждое утро и каждый вечер чистить зубы. Подумайте, вы так делаете? Если нет, то причина неприятного запаха изо рта, возможно, и эта.

После некоторой еды у всех нас также присутствует какой — то запах . Например, после чеснока или лука неприятный запах остается во рту  в течение нескольких часов. Так что не стоит употреблять лук или чеснок перед важной встречей, свиданием, а то оно может плохо кончиться или вообще не начаться 

Еще одна причина неприятного запаха изо рта  — это, безусловно, курение. Вы, наверное, не раз замечали у прохожих или у друзей запах  никотина изо рта . Те вещества, которые содержатся в табаке, негативно влияют на ротовую полость, зубы, слюну, десны и на язык. Как предотвратить этот запах  табака? Выход только один: бросить курить. Если вы это сделаете, через некоторое время запах бесследно исчезнет.

Также всякие заболевания органов дыхания могут стать причиной все того же недуга. Все дело в том, что все эти заболевания приводят к тому, что слизистые выделения попадают в ротовую полость и в результате этого может появиться малоприятный запах.

Существует еще множество причин , из — за которых вас может беспокоить это явление. Например, различные болезни. При гастрите у вас будет кислый запах . Тогда следует срочно обратиться к гастроэнтерологу. И с этим шутить и медлить не стоит.

Как убрать неприятный запах изо рта самому, без помощи врача?

Есть несколько правил, чтобы он вас не беспокоил:

1. Пейте больше воды. Если у вас будет недостаток воды или вообще жидкости, слюна будет меньше выделяться и, следовательно, она будет с маленькой скоростью смывать те бактерии, которые как раз — таки и образуют тот пренеприятный запах.
   
2. Как можно чаще полоскайте рот  водой. У полоскания принцип такой же как и у питья воды, оно смывает образование бактерий, которые ухудшают ваше дыхание.
3. Стимулируйте выделение слюны. Самой легкий способ этого добиться — это что — нибудь жевать. Ведь, когда вы что — то жуете, выделяется слюна и чем ее больше, тем больше будет вычищаться вредных бактерий изо рта.
4. Как вы знаете, что основная рекомендация врачей-стоматологов — чистка зубов после каждого употребления пищи. Но не у каждого человека есть такая возможность. Если у вас нет такой возможности, попытайтесь хотя бы просто как можно больше соблюдать гигиену во рту  после каждого приема пищи, например, хотя бы 5 минут пожевать жвачку или просто прополоскать рот  водой. Тогда вы можете не беспокоиться о вашем дыхании.

После прочтения этой статьи, я Вам советую определить, присутствует ли у вас запах изо рта , и если он у вас есть, постарайтесь как можно быстрее избавиться от него. Вы ведь хотите, чтобы у вас было свежее и приятное дыхание