Как ухаживать за волосами зимой? Полезные советы

Зимой наш организм очень сильно нуждается в витаминах, минералах, которые он в большом количестве получал летом. А также наши волосы страдают от недостатка витаминов. Они становятся ломкими, тусклыми, и порой непослушными. Есть, конечно же, способы, которые помогут вам иметь здоровые и красивые волосы даже зимой. Про них я сейчас и расскажу.

Уход за волосами зимой

Правильно питайтесь!

Особое внимание уделите своему питанию. Чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми в ваш рацион должны входить: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, масло, хлеб из муки грубого помола, йогурт, каши, а также множество фруктов и овощей.

Употребляйте витамины!

Кстати, это полезно не только для волос, но и для всего организма. Если вы будите кушать много витаминов, зимой вы не будете болеть простудой! Самые необходимые для волос витамины – А, С, Е. Витамин А способствует росту волос, С – укрепляет волосы и их корни, а Е – делает волосы блестящими, а также защищает их от ультрафиолетовых лучей.

Увлажняйте и питайте волосы!

Зимой очень сильно сушит волосы отопление. В комнате воздух почти такой же сухой, как в пустыне. Да и феном мы часто волосы сушим, и высушиваем до конца, боясь заболеть, выйдя на улицу с мокрой головой. Вот от этого волосы и сушатся! Поэтому обязательно пользуйтесь увлажняющими бальзамами и шампунями. А также не забывайте про питательные маски для волос!

Обязательно попробуйте для волос репейное и касторовое масла. Они смягчают волосы, увлажняют, обогащают витаминами и минералами, защищают от вредных воздействий, избавляют от перхоти, укрепляют корни, а также улучшают структуру волос. Достаточно всего лишь 1 раз в неделю делать маску из касторового или репейного масла, и уже буквально через месяц вы увидите ошеломляющий результат

Кроме общих рекомендаций по уходу за волосами зимой я бы хотела дать еще несколько.

Во-первых, нужно подготовить волосы к холодам. Подстригите кончики, чтобы ваши волосы были не такими ломкими!

Во-вторых, не мойте голову слишком горячей водой, потому что из-за перепада температур ваши волосы могут стать ломкими и тусклыми.

Постарайтесь очень редко пользоваться плойкой или феном с горячей сушкой волос или вообще не пользоваться. Однако, если у вас волосы мокрые, и вам нужно вот-вот выходить из дома, ни в коем случае не выходите в холодную погоду с мокрыми волосами, потому что тогда они будут очень ломкими. Уж лучше высушите их феном. Но до этого нанесите кондиционер на волосы.

Носите шапку!

Если вы хотите всегда иметь здоровые и красивые волосы, ни в коем случае не отказывайтесь носить шапку! Если вы в холодное время года ее не будете носить, волосы в скором времени могут начать выпадать, а также потеряют всю свою красоту.