Как делать расслабляющий массаж? Правильная техника

Все, наверняка, знают, насколько полезен секс. А те, кто не знает, советую прочитать статью здесь. А чем вы можете удивить своего мужчину, кроме страстного секса, вкусных деликатесов, прекрасного уюта в доме? Не хотите сделать расслабляющий массаж для своего любимого? Этим вы уж точно его удивите, расслабите и обрадуете своими прекрасными умениями! Хотите научиться профессиональному массажу? Тогда эта статья именно для вас. Сегодня вам расскажу технику расслабляющего массажа.

Как правильно делать массаж?

Чтобы научиться делать настоящий массаж для своего любимого, вы должны знать некоторые правила массажа. Сейчас я их вам расскажу.

• Все движения должны быть направлены вдоль лимфатических путей, то есть вдоль расположения лимфатических узлов. Например: если вы массируете шею, ваши движения должны быть по направлению от волос к плечам, если массируете руки, движения должны быть от кистей до локтей. Массаж ног должен содержать  движения от стоп к коленям, а потом от колен к тазу. Грудную клетку нужно массировать движениями от груди к подмышкам, а спину от шеи к тазу.
  
• Человек, которому вы делаете массаж, (в нашем случае сейчас ваш любимый человек) должен быть расслаблен на протяжении всего массажа.
• Между вашими массирующими движениями не должно быть пауз.
• Делать массаж лучше всего на голое тело. Именно так лучше достигается тактильное воздействие, а также вам будет удобнее Делать массаж лучше всего на голое тело. Именно так лучше достигается тактильное воздействие, а также вам будет удобнее 
• Также можно использовать различные косметические средства для увлажнения рук, чтобы во время массажа они у вас скользили. Для этого можно использовать оливковое масло или детский крем. Обратите внимание: и крем и масло должны быть теплыми!

Это были основные правила массажа. А теперь давайте остановимся на видах массажа. Чтобы делать массаж друзьям, близким и любимому человеку, нужно знать, какие есть массажи вообще. Итак, бывает расслабляющий и тонизирующий.

Расслабляющий массаж

В этом пункте я вам расскажу технику расслабляющего массажа.

1. Ваш близкий человек должен лечь на живот на кровать и полностью расслабиться. Руки также должны быть полностью расслаблены и расположены вдоль тела.
   
2. Расслабляющий и тонизирующий массаж должен начинаться от стоп. Поэтому в самом начале массируйте мягкими круговыми движениями кожу стоп, постепенно поднимаясь к корням.  Далее теми же движениями нужно массировать боковую поверхность бедер, а затем заднюю.
3. После бедер переходим к спине. Нужно скользить мягкими, поглаживающими движениями вдоль позвоночника к плечам, затем возвращаюсь обратно по краям спины, возле боков. Помните, что это расслабляющий массаж, и поэтому движения должны быть мягкими, нежными, слегка надавливающими.
4. После массажа спины переходим к массажу рук. Мягкими, круговыми движениями массируйте зону рук от ладоней до плеч, а обратно уже поглаживающими движениями.
5. Как правило, чаще всего устает спина. Поэтому ее нужно хорошенько расслабить Обычно, это участки возле плеч и зона поясницы. Эти два участка нужно хорошенько помассировать большими пальцами рук с небольшим давлением.
6. Если у человека, которому вы делаете массаж, возникает при нем боль, следует прекратить массаж или сделать несколько сеансов массажа просто поглаживающими движениями.
7. А в завершении расслабляющего массажа нужно массировать шею. Это очень просто и приятно  Массируйте шею вдоль позвонков. Сам позвоночник массировать не нужно. Лучше завершающую часть делать так, чтобы ваш «пациент» лежал на спине.

Удачи вам, дорогие друзья! И приятного массажа!